Dietista Roma - Percorsi di Nutrizione Personalizzati
Alimentazione Equilibrata,
Senza Rinunce e Con Gusto
Ti aiuto a mangiare meglio, avere più energia e vivere un rapporto più sereno con il cibo.
Percorsi nutrizionali personalizzati, pratici e flessibili con una dietista nutrizionista a Roma, in studio o online.
A chi è rivolto il percorso nutrizionale
Come dietista a Roma, lavoro con persone diverse per età, obiettivi e stile di vita.
Ogni persona ha una storia diversa con l’alimentazione.
I miei percorsi sono costruiti su misura: realistici, sostenibili e basati sulle tue esigenze, non su regole rigide.
Ritrovare più energia
Hai bisogno di più energia, digestione migliore, meno confusione su cosa mangiare e come gestire i pasti.
Gestire condizioni mediche
Supporto nutrizionale per patologie che richiedono attenzione, linee guida scientifiche e indicazioni mediche.
Atleta e sportivo amatoriale
Piani per aumentare performance, recupero e gestione delle energie in allenamento e gara.
Migliorare rapporto col cibo
Percorsi per superare restrizioni, sensi di colpa, dieta “tutto o niente” e ritrovare serenità a tavola.
Perché scegliere me come dietista
Approccio scientifico e umano
Sono una dietista con formazione in psicologia: questo mi permette di lavorare sull’alimentazione considerando non solo i numeri, ma anche il rapporto emotivo con il cibo.
Percorsi personalizzati
Obiettivi chiari e realistici
Il percorso è un lavoro di squadra. Partiamo da dove sei, definendo obiettivi concreti e raggiungibili.
Abitudini sostenibili nel tempo
Lavoriamo su cambiamenti pratici e sostenibili, non su sacrifici impossibili da mantenere nel tempo.
Recensioni
Chi Sono
Sono Elisa Luison, dietista nutrizionista a Roma e grande appassionata di tutto ciò che aiuta le persone a stare meglio ogni giorno.
Nel mio lavoro unisco nutrizione, psicologia e ascolto, perché credo che il cibo non sia mai solo cibo: parla di emozioni, abitudini, ritmi di vita e momenti personali.
Accompagno le persone in percorsi reali, concreti, senza giudizio e senza liste infinite di “cibi vietati”.
Costruiamo insieme un modo di mangiare che ti assomiglia, che rispetta i tuoi gusti, i tuoi impegni e la tua storia.
Credo profondamente in un’alimentazione che fa sentire bene, non in una dieta che fa sentire in colpa.
Questo è il cuore del mio lavoro.
Dott.ssa Elisa Luison - Dietista Roma
"Tutti gli alimenti sono amici, ma come gli amici, ce ne sono alcuni con cui vuoi passare più tempo."
Come funziona il percorso
1. Prima visita / Colloquio
Conosciamo la tua storia, le tue abitudini, gli obiettivi e le eventuali necessità cliniche. Se utile, si effettua la bioimpedenziometria (BIA) per monitorare la composizione corporea.
2. Piano personalizzato
Creo un piano nutrizionale costruito su di te: gusti, routine, lavoro, allenamenti, esigenze mediche. Pratico, chiaro e applicabile da subito.
3. Monitoraggio e adattamenti
Nei controlli verifichiamo progressi, lavoriamo su eventuali difficoltà e aggiorniamo il piano. La BIA può essere utilizzata per seguire l’andamento nel tempo.
L’alimentazione deve adattarsi alla tua vita, non il contrario.
Servizi di Dietistica e Nutrizione a Roma
I servizi comprendono valutazioni nutrizionali, elaborazione di piani alimentari personalizzati e supporto continuativo nel tempo.
Ogni intervento è pensato per accompagnare la persona in modo graduale, con indicazioni chiare e adattabili alle diverse fasi del percorso.
Le consulenze sono disponibili in studio a Roma e online.
Valutazione nutrizionale
- Analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita.
- Valutazione della composizione corporea e degli obiettivi.
- Identificazione delle priorità nutrizionali reali.
Piani alimentari personalizzati
- Programmi costruiti su misura secondo esigenze e routine.
- Revisione del piano in base alle necessità.
- Indicazioni pratiche per organizzare i pasti senza stress.
Nutrizione sportiva (agonistica e amatoriale)
- Pianificazione alimentare per migliorare performance e recupero.
- Strategie pre, intra e post-allenamento.
- Indicazioni per migliorare i livelli di energia, forza e la composizione corporea.
Supporto nutrizionale per condizioni cliniche
- Indicazioni nutrizionali per gestione di patologie.
- Piani personalizzati basati su linee guida scientifiche.
- Monitoraggio costante dei parametri rilevanti.
Nutrizione Sportiva a Roma
Alimenta la tua performance
Un’alimentazione adeguata fa la differenza in energia, recupero e risultati.
Che tu sia un atleta agonista o uno sportivo amatoriale, elaboro strategie nutrizionali su misura per ottimizzare le tue prestazioni, supportare la fase di allenamento e gestire al meglio gara e recupero.
Dai al tuo corpo il carburante giusto per dare il massimo!
Prenota la tua visita nutrizionale
Prenotare una visita è il primo passo per cambiare il tuo modo di mangiare e sentirti meglio ogni giorno.
Ci conosceremo, parleremo dei tuoi obiettivi e costruiremo insieme un percorso nutrizionale davvero adatto a te.
Prima Visita in Studio
120 €
- Anamnesi alimentare: storia clinica, analisi ed individuazione delle abitudini alimentari
- Colloquio su obiettivi e difficoltà quotidiane
- Prime indicazioni pratiche
- Misurazioni corporee (peso, circonferenze)
- Bioimpedenziometria (BIA) opzionale
- Definizione del percorso nutrizionale personalizzato
Visita di Controllo in Studio
70 €
- Valutazione dell’andamento del percorso nutrizionale
- Analisi di eventuali difficoltà o cambiamenti nello stile di vita
- Aggiornamento del piano alimentare in base agli obiettivi
- Bioimpedenziometria (BIA) opzionale
- Monitoraggio di parametri e progressi concordati
Prima Visita Online
120 €
- Anamnesi alimentare: storia clinica, analisi ed individuazione delle abitudini alimentari tramite videochiamata
- Colloquio su obiettivi e difficoltà quotidiane
- Prime indicazioni pratiche
- Indicazioni su come prendere misurazioni corporee (peso, circonferenze) in autonomia (se desiderato)
- Definizione del percorso nutrizionale personalizzato
Visita di Controllo Online
70 €
- Valutazione dell’andamento del percorso nutrizionale
- Revisione del percorso nutrizionale a distanza
- Confronto su risultati, sensazioni e percorso
- Adattamento del piano alimentare in base alle esigenze attuali
Domande Frequenti
Qual è la differenza tra dietista e nutrizionista?
- Dietista: professionista sanitario laureato e abilitato, che si occupa di educazione alimentare e di percorsi nutrizionali personalizzati per benessere, prevenzione e nutrizione sportiva, con un approccio strutturato e basato sulla persona.
- Nutrizionista: termine generico utilizzato per indicare professionisti che operano nell’ambito della nutrizione, includendo diversi percorsi formativi. Si occupano di educazione alimentare, miglioramento delle abitudini e supporto nutrizionale per benessere e performance, in base alla propria formazione.
Come funziona la prima visita con il dietista?
La prima visita è un incontro conoscitivo e di valutazione, strutturato ma senza fretta.
- colloquio approfondito su abitudini alimentari, stile di vita e obiettivi
- raccolta delle informazioni utili dal punto di vista nutrizionale e clinico
- analisi delle difficoltà quotidiane legate all’alimentazione
- prime indicazioni pratiche e personalizzate
- definizione del percorso nutrizionale più adatto alla situazione
La visita può svolgersi in studio a Roma o online e rappresenta il primo passo per costruire un percorso realistico e sostenibile nel tempo.
Quando è consigliato rivolgersi a un dietista a Roma?
È consigliato rivolgersi a un dietista quando si desidera:
- migliorare l’alimentazione in modo strutturato e consapevole
- chiarire dubbi e confusione su cosa mangiare nella vita quotidiana
- ricevere indicazioni personalizzate basate su evidenze scientifiche
- supportare attività fisica e sportiva con strategie adeguate
- gestire situazioni che richiedono attenzione nutrizionale specifica
- costruire abitudini sostenibili, senza approcci rigidi o restrittivi
Un percorso con un dietista è indicato sia in presenza di esigenze specifiche, sia per chi vuole prendersi cura della propria alimentazione in modo più sereno e informato.
Ogni quanto sono consigliati i controlli?
Dipende dalle esigenze personali.
- In genere i controlli sono programmati ogni 3–5 settimane
- La frequenza viene concordata in base agli obiettivi e al percorso
- Gli incontri servono per adattare il piano e affrontare eventuali difficoltà
Quanto dura un percorso nutrizionale?
La durata varia in base agli obiettivi e alla situazione personale.
- Interventi mirati e specifici (ad esempio supporto alla performance sportiva, preparazione a un periodo di allenamento o chiarimenti nutrizionali)
- Percorsi di miglioramento delle abitudini alimentari: ognuno ha il suo ritmo, non è necessario darsi una tempistica. Affronta questo percorso di cambiamento senza pressioni e scadenze.
- Percorsi clinici o di supporto a condizioni specifiche: possono richiedere tempi più lunghi, con monitoraggio e adattamenti progressivi
La durata viene definita insieme, senza vincoli preimpostati e nel rispetto delle esigenze individuali.
Indirizzo e Contatti
Indirizzo
Via Nomentana, 689, 00141 Roma
Orari di Apertura
Lun - Ven | 09:00 - 20:00
Sab | 09:00 - 16:00