Nutrizionista a Roma – alimentazione su misura, senza stress
Mangiare meglio, senza diete rigide o stress inutili
- Piano personalizzato su gusti, orari e necessità individuali
- Strategie semplici per pasti fuori casa
- Monitoraggio e aggiustamenti, senza estremismi
- Obiettivi chiari e metodo pratico
Recensioni nutrizionista a Roma – Elisa Luison
Opinioni di chi ha iniziato un percorso nutrizionale a Roma
A chi è rivolto il percorso con una nutrizionista a Roma
Il percorso è pensato per chi vuole migliorare la propria alimentazione, senza estremismi o approcci rigidi.
L’obiettivo è creare abitudini realistiche e sostenibili nel tempo.
Più energia nella vita quotidiana
Supporto nutrizionale in ambito clinico
Percorsi nutrizionali per condizioni che richiedono attenzione specifica, basati su linee guida scientifiche e indicazioni mediche.
Atleti, sportivi e persone attive
Indicazioni alimentari focalizzate su allenamenti, recupero e gestione dell’energia.
Un rapporto migliore col cibo
Percorsi per sviluppare maggiore consapevolezza alimentare e vivere i pasti con più tranquillità.
Come funziona il percorso
1. Prima visita / colloquio iniziale
Parliamo delle tue abitudini alimentari, delle tue difficoltà e di cosa vorresti cambiare. Se indicato, eseguo la bioimpedenziometria (BIA).
2. Piano nutrizionale personalizzato
Creo un piano basato su ciò che mangi, sui tuoi gusti, orari, necessità e obiettivi. Indicazioni semplici, che puoi inserire da subito nella tua routine.
3. Monitoraggio e adattamenti
Durante i controlli monitoriamo il percorso e adattiamo il piano nel tempo. Se utile, ripetiamo la BIA.
Servizi di nutrizione a Roma
Un percorso nutrizionale pensato per migliorare alimentazione e benessere nella vita quotidiana, adatto anche per chi pratica attività fisica.
Valutazione iniziale completa
Analisi delle abitudini alimentari, dello stile di vita e degli obiettivi personali o clinici.
Analisi delle misure antropometriche
Peso, circonferenze e proporzioni corporee. Eventuale integrazione con bioimpedenziometria (BIA).
Piano nutrizionale personalizzato
Piano basato su gusti e stile di vita. Indicazioni semplici e sostenibili.
Supporto per obiettivi specifici
Dimagrimento, miglioramento del benessere, ricomposizione corporea o maggiore equilibrio alimentare.
Nutrizione sportiva
Indicazioni alimentari per chi si allena o pratica sport. Approccio personalizzato in base al livello di attività e allo sport svolto.
Gestione problemi comuni
Gonfiore, stanchezza, senso di fame persistente, digestione lenta o difficoltà nel mantenere costanza.
Educazione alimentare
Organizzazione dei pasti, lettura delle etichette e strategie pratiche per mangiare fuori casa o in viaggio.
Follow-up e aggiustamenti
Controlli periodici per monitorare il percorso e adattare il piano nel tempo in modo realistico.
Costi dei servizi nutrizionali
I costi delle visite sono indicati in modo chiaro e trasparente.
Il percorso viene definito in base agli obiettivi, senza pacchetti obbligatori.
Prima Visita in Studio
120 €
- Anamnesi alimentare: storia clinica, analisi ed individuazione delle abitudini alimentari
- Colloquio su obiettivi e difficoltà quotidiane
- Prime indicazioni pratiche
- Misurazioni corporee (peso, circonferenze)
- Bioimpedenziometria (BIA) opzionale
- Definizione del percorso nutrizionale personalizzato
Visita di Controllo in Studio
70 €
- Valutazione dell’andamento del percorso nutrizionale
- Analisi di eventuali difficoltà o cambiamenti nello stile di vita
- Aggiornamento del piano alimentare in base agli obiettivi
- Bioimpedenziometria (BIA) opzionale
- Monitoraggio di parametri e progressi concordati
Prima Visita Online
120 €
- Anamnesi alimentare: storia clinica, analisi ed individuazione delle abitudini alimentari tramite videochiamata
- Colloquio su obiettivi e difficoltà quotidiane
- Prime indicazioni pratiche
- Indicazioni su come prendere misurazioni corporee (peso, circonferenze) in autonomia (se desiderato)
- Definizione del percorso nutrizionale personalizzato
Visita di Controllo Online
70 €
- Valutazione dell’andamento del percorso nutrizionale
- Revisione del percorso nutrizionale a distanza
- Confronto su risultati, sensazioni e percorso
- Adattamento del piano alimentare in base alle esigenze attuali
Chi sono - Dietista Nutrizionista
Sono la dott.ssa Elisa Luison, dietista e nutrizionista a Roma,
con Master in nutrizione sportiva e formazione in psicologia.
Mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati per benessere, alimentazione quotidiana e gestione delle abitudini nel tempo.
Nel mio lavoro unisco un approccio scientifico e pratico, adattando l’alimentazione allo stile di vita, agli obiettivi personali e alle esigenze individuali.
Dietista Nutrizionista a Roma
Domande Frequenti
Quanto costa un nutrizionista a Roma?
In Italia non esistono tariffe ufficiali per dietisti e nutrizionisti: i compensi sono liberi, come indicato dall’Ordine TSRM e PSTRP, l’ente che regolamenta anche l’Albo dei Dietisti.
Nelle principali città italiane, una prima visita nutrizionale si colloca generalmente tra 80€ e 200€, mentre le visite di controllo hanno spesso un costo tra 40€ e 90€.
Quando si sceglie un professionista, è utile considerare non solo il prezzo, ma anche se il percorso proposto è in linea con i propri obiettivi, con lo stile di vita e con il tipo di supporto desiderato.
Quante visite servono per vedere risultati?
Non esiste un numero fisso di visite valido per tutti.
Ogni percorso è diverso e procede con i tempi della persona, senza scadenze o pressioni.
L’obiettivo non è “arrivare in fretta”, ma costruire un metodo che funzioni nel tempo e che sia sostenibile nella vita quotidiana.
Qual è la differenza tra dietista e nutrizionista?
- Dietista: professionista sanitario laureato e abilitato, che si occupa di educazione alimentare e di percorsi nutrizionali personalizzati per benessere, prevenzione e nutrizione sportiva, con un approccio strutturato e basato sulla persona.
- Nutrizionista: termine generico utilizzato per indicare professionisti che operano nell’ambito della nutrizione, includendo diversi percorsi formativi. Si occupano di educazione alimentare, miglioramento delle abitudini e supporto nutrizionale per benessere e performance, in base alla propria formazione.
Quali sono i cibi da evitare?
Non esistono cibi “da evitare” validi per tutti.
Nel percorso nutrizionale non si lavora con liste di alimenti proibiti, ma con quantità, frequenze e contesto.
L’obiettivo è imparare a fare scelte consapevoli e sostenibili, senza creare rigidità o paura verso il cibo.
Fanno eccezione intolleranze, allergie o condizioni cliniche specifiche, che vengono sempre considerate e gestite in modo personalizzato.
Vale la pena andare da un dietista o nutrizionista?
Può essere utile se senti il bisogno di:
- fare maggiore chiarezza sull’alimentazione
- organizzare meglio pasti e routine quotidiana
- adattare l’alimentazione allo stile di vita
- migliorare il rapporto con il cibo
- avere un supporto professionale e personalizzato
Il valore del percorso non sta nel risultato immediato, ma nel costruire un metodo sostenibile, che possa accompagnarti nel tempo senza pressioni e senza soluzioni drastiche.
Indirizzo e Contatti
Indirizzo
Via Nomentana, 689, 00141 Roma
Orari di Apertura
Lun - Ven | 09:00 - 20:00
Sab | 09:00 - 16:00
Come Raggiungere lo Studio
Lo studio è facilmente raggiungibile dalle zone del quadrante Nomentano–Montesacro, sia con mezzi privati sia con i trasporti pubblici.
In auto (Montesacro, Talenti, Città Giardino)
- Accesso diretto da Via Nomentana
- 5–10 minuti da Montesacro e Talenti
- Parcheggio su strada nelle vie limitrofe
In bici/monopattino (Conca d’Oro, Nomentano)
- Percorso pianeggiante lungo Via Nomentana
- 8–12 minuti da Conca d’Oro e Nomentano
- Adatto a bici e micromobilità
Con i mezzi pubblici (zone limitrofe)
- Autobus: linee 60, 66, 82, 90 su Via Nomentana
- Metro B: fermata Libia + 10–12 min a piedi
- Treno: stazione Roma Nomentana + 10 min a piedi
- Fermate bus a pochi minuti dallo studio
A piedi (zone limitrofe)
- 10 minuti a piedi da Stazione Nomentana
- Percorso semplice e diretto
- Zona ben servita e facilmente percorribile